Monthly Archive: August 2022

การทำงานในช่วงเวลาสั้นๆ ส่งผลเสียต่อจิตใจและร่างกายมากแค่ไหน? คลอเดีย แฮมมอนด์สืบสวนหลักฐาน ในบางงาน การทำงานกะกลางคืนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มีโรงพยาบาลให้วิ่ง เครื่องบินให้บิน และร้านค้าต่างๆ ให้เปิดในขณะที่เราก้าวไปสู่สังคมที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบและความสงบเล็กน้อยในตอนกลางวัน ทำให้สามารถทำงานได้ทั้งคืนและยังคงนอนหลับได้แปดชั่วโมงในวันถัดมา บางคนถึงกับบอกคุณว่าพวกเขาไม่สนใจและคุ้นเคยกับการทำงานในลักษณะนี้ แต่ร่างกายของพวกเขาจะเคยชินกับการทำงานอย่างเต็มที่โดยหันนาฬิกากลับด้านหรือไม่? และที่น่าเป็นห่วงกว่านั้น การทำงานกลางคืนไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? คำถามเหล่านี้มีสององค์ประกอบ หนึ่งคือเกี่ยวกับความรู้สึกของเรา – ความผาสุกทางจิตของเรา ผู้คนพูดถูกว่าพวกเขาเคยชินกับการทำงานเป็นกะ มีหลักฐานว่าเรารับมือกับกะกลางคืนได้ดีกว่าชุดแรก แต่บางคนพบว่ามันยากกว่าคนอื่นๆ มาก การศึกษาของแคนาดาได้ตรวจสอบระยะเวลาของการนอนหลับ ระดับแสง และปริมาณของฮอร์โมนการนอนหลับที่เมลาโทนินผลิตโดยเจ้าหน้าที่ตำรวจกลุ่มเล็กๆ...

การไปหาหมอฟันทุก ๆ หกเดือนจำเป็นต่อสุขภาพช่องปากที่ดีจริงหรือ? คลอเดีย แฮมมอนด์สืบสวน พวกเราหลายคนคิดว่าเราควรไปพบทันตแพทย์ทุก ๆ หกเดือน แม้ว่าจะไม่ใช่สิ่งที่เราทำในทางปฏิบัติก็ตาม อย่างไรก็ตาม การตรวจสุขภาพทุกๆ 2 ปีนั้นมีความจำเป็นจริง ๆ หรือไม่นั้นเป็นเรื่องที่ต้องถกเถียงกัน อันที่จริง ยังไม่ชัดเจนว่าตัวเลขหกเดือนแรกมาจากไหน บางคนเชื่อว่ามีขึ้นตั้งแต่ศตวรรษที่ 18นานก่อนการมาถึงของการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่สามารถทดสอบประโยชน์ของมันได้ คนที่มีปัญหาเรื่องฟันมากต้องไปหาหมอฟันบ่อยๆ แต่คนอื่นๆล่ะ? ฟันแท้มีความเสี่ยงที่จะผุได้ไม่นานหลังจากที่พวกเขาผ่านเข้ามา ดังนั้นเมื่อเด็กเพิ่งเติบโตฟันแท้ซี่แรกเมื่ออายุหกถึงแปดขวบ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ในวัยรุ่น ฟันจะเปราะบางน้อยกว่า จนกว่าฟันคุดจะผ่านเข้ามาในวัยยี่สิบของคุณ ดังนั้นความเสี่ยงจึงแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงเวลาของชีวิต...

ความจริงแล้วความคิดที่ว่าผู้ชายชอบสีฟ้าและผู้หญิงชอบสีชมพู? คลอเดีย แฮมมอนด์สืบสวนและค้นพบว่าเหตุใดสีเหล่านี้จึงมีความสำคัญมากกว่าที่เราคิด ร้านขายเสื้อผ้าเด็กของเด็กผู้หญิงมองเห็นได้ง่ายเพราะส่วนใหญ่เป็นสีชมพู ฉันรู้จักพ่อแม่หลายคนที่ยืนกรานว่าอยากให้ลูกสาวสวมชุดที่แตกต่างออกไป แต่สีชมพูดูมีเสน่ห์ที่ไม่อาจต้านทานได้สำหรับพวกเขา แต่นั่นเป็นเรื่องจริงเหรอ? เลี่ยงไม่ได้ไหมที่สาวๆ เกิดมาเพื่อโตมาชอบสีชมพู?   การศึกษาต่างๆ ได้ศึกษาการตั้งค่าสีในกลุ่มอายุต่างๆ ในสหรัฐอเมริกาส่วนใหญ่พบว่าทารกและเด็กวัยหัดเดิน ไม่ว่าชายหรือหญิง ต่างก็หลงใหลในสีหลัก เช่น สีแดงและสีน้ำเงิน สีชมพูไม่โดดเด่นในรายการ แม้ว่าจะเป็นที่นิยมมากกว่าสีน้ำตาลและสีเทา การศึกษาบางกลุ่มในกลุ่มอายุนี้พบว่าสีน้ำเงินเป็นที่โปรดปราน ส่วนอื่นๆ เป็นสีแดง แต่ไม่ค่อยพบความแตกต่างทางเพศ ในปี 2550 การวิจัยที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลในสหราชอาณาจักรได้สอบถามผู้ใหญ่ถึงสีโปรด ผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกสีชมพูหรือสีแดง? ไม่ สีที่ออกมาด้านบนสำหรับทั้งชายและหญิงคือสีน้ำเงิน แต่โดยเฉลี่ยแล้ว...

การถูกเลิกจ้างไม่เคยเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่ ‘ระบบการเปลี่ยนผ่าน’ ของสวีเดนสัญญาว่าจะทำมากกว่าแค่ให้คุณกลับมายืนได้ มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่เครียดที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้ นั่นคือ การถูกปลดออกจากงาน หากคุณเคยประสบกับมัน คุณจะรู้ว่าความตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นได้ – ความกังวลเกี่ยวกับรายได้ อาชีพการงาน และการดูแลสุขภาพในบางประเทศ แต่ถ้าการถูกเลิกจ้างกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณล่ะ? และไม่ต้องขอบคุณความโชคดี แต่เพราะว่ามีระบบที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปลดล็อกศักยภาพของคุณและนำคุณไปสู่งานที่ดีกว่าเดิม? นี่คือคำมั่นสัญญาของ ‘ระบบการเปลี่ยนผ่าน’ ที่ไม่เหมือนใครของสวีเดน ซึ่งเป็นบริการสวัสดิการของเอกชนทั่วประเทศสำหรับคนงานที่เพิ่งตกงานเนื่องจากความซ้ำซากจำเจ บริษัทต่างๆ จ่ายเงินให้กับ ‘ สภาความมั่นคงในการทำงาน ‘...

งานวิจัยระบุ คนงานที่อ้างสิทธิ์ในทักษะเฉพาะกลุ่มในรายละเอียดงานจะมีรายได้มากกว่าเพื่อนร่วมงาน แล้วเราจะอ้าง ‘พื้นที่ทำงาน’ ได้อย่างไร? ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังเจรจาเรื่องการเลื่อนตำแหน่งหรือข้อเสนองาน มันอาจจะคุ้มค่าที่จะมองข้ามตำแหน่งงานและสำรวจลึกลงไปในความรับผิดชอบเฉพาะที่จะเป็นของคุณคนเดียว นั่นคือบทสรุปของงานวิจัยชิ้นใหม่จากศาสตราจารย์สถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ที่ตรวจสอบคำถามที่น่ารำคาญว่าเหตุใดเงินเดือนจึงมักแตกต่างกันระหว่างผู้ที่มีตำแหน่งงานเดียวกันในองค์กรเดียวกัน ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนงานที่สามารถ (และเต็มใจ) ในการระบุและเดิมพันเรียกร้องทักษะเฉพาะภายในรายละเอียดงานของพวกเขาจบลงด้วยความได้เปรียบในการจ่ายเงินเล็กน้อยเหนือเพื่อนร่วมงานของพวกเขา Nathan Wilmers ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานและองค์กรที่ MIT Sloan School of Management ได้ตรวจสอบข้อมูลที่เปิดเผยต่อสาธารณชนเป็นเวลา 13 ปีเกี่ยวกับเงินเดือนและลักษณะงานของผู้ที่ทำงานในสหภาพแรงงานสหรัฐมากกว่า...

แทนที่จะดิ้นรนเพื่อสร้างอุปสรรคระหว่างงานกับชีวิต บางทีถึงเวลาที่จะรวมเข้าด้วยกัน โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายคือการคิดการใหญ่ Alexis Grant อยู่บนภูเขาของ Harper’s Ferry ในรัฐเวสต์เวอร์จิเนียของสหรัฐฯ ได้ใช้เวลาสองสามเดือนที่ผ่านมาในการเตรียมการ ในช่วงกลางเดือนพฤษภาคม ก่อนเกิดการระบาดของโควิด-19 เธอกำลังวางแผนที่จะเป็นเจ้าภาพกลุ่มผู้หญิง 10 คนจากทั่วสหรัฐอเมริกาในเมืองของเธอ ซึ่งอยู่ห่างจากกรุงวอชิงตัน ดี.ซี. หนึ่งชั่วโมง เพื่อพักอาศัยในโรงแรมเก่าแก่แห่งหนึ่งพร้อมไกด์เดินป่า บนเส้นทาง Appalachian Trail...

แนวคิดเยอรมันที่ครั้งหนึ่งเคยถูกละเลยคือการช่วยให้ผู้คนค้นพบสถานที่ในโลกแห่งการทำงาน และอาจเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูกำลังแรงงานของประเทศ Tobias Schlegl อายุเพียง 17 ปีเมื่อเขากลายเป็นพิธีกรรายการโทรทัศน์ในเมืองโคโลญ ประเทศเยอรมนี เขาได้รับเลือกให้เป็นนักแคสติ้งตามท้องถนนและทำงานเต็มเวลาต่อหน้ากล้องเป็นเวลา 20 ปี แต่ในปี 2014 เขาปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง “การสัมภาษณ์ผู้คนทำสิ่งที่น่าสนใจไม่เพียงพออีกต่อไป” Schlegl ตอนนี้อายุ 43 ปีกล่าว “ฉันต้องถามตัวเองว่า ‘คุณกำลังทำอะไรอยู่’ ฉันรู้ว่าฉันต้องการช่วยเหลือผู้คน” ดังนั้น แม้จะถูกจับในครอบครัว...

ในยุคของ ‘การทุ่มสุดตัว’ และการสร้างแบรนด์ส่วนบุคคล ดูเหมือนว่าการแสดงเป็นหนทางเดียวสู่ความสำเร็จ แต่มีที่สำหรับคนเงียบด้วยหรือไม่? ขณะที่เขาพลิกกลับเข้าไปในรูน้ำแข็งที่ตัดไปในทะเลบอลติก Didrik Dege Dimmen ก็หอบหายใจจากผู้สังเกตการณ์ใน Oulu ประเทศฟินแลนด์ น้ำทะเลเยือกแข็งลึกถึงเอว หน้าอกเปลือยเปล่าของเขาเขียนชื่อผลิตภัณฑ์ของเขา ชาวนอร์เวย์วัย 24 ปีรายนี้ดำเนินการจัดวางเครื่องกันโคลงสมาร์ทโฟนของเขาให้กับคณะผู้ร่วมทุน การแสดงของเขาอาจขัดแย้งกับ ‘กฎหมายของ Jante’ ของชาวนอร์ดิกที่ไม่ได้เขียนไว้ ซึ่งเป็นบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่ควรเพิกเฉยต่อการโอ้อวด แต่...

ตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณเดินเข้าไปในห้อง ผู้คนกำลังตัดสินว่าพวกเขาชอบคุณมากแค่ไหน โชคดีที่มีวิธีเพิ่มโอกาสของคุณ พวกเราส่วนใหญ่เคยเจอพวกเขามาบ้างแล้ว – คนประเภทที่เดินเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้าได้ แต่แล้วก็จากไปกับเพื่อนใหม่ 10 คน ไปกินข้าวกลางวันกันในวันถัดไป และสัญญาว่าจะแนะนำคนวงในให้รู้จัก .    เจ้าเสน่ห์ อะไรทำให้ผู้โชคดีเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบได้อย่างง่ายดายเมื่อพวกเราหลายคนต้องทำงานหนักกับมัน ในขณะที่หลายคนอยากให้คุณเชื่อว่าความสง่างามทางสังคมหรือการชนะใจคนเป็นสิ่งที่มีรูปแบบศิลปะ แต่ก็มีวิทยาศาสตร์มากมายที่อยู่เบื้องหลังเช่นกัน ปัจจัยที่กำหนดความสำเร็จของเรากับผู้อื่น และความประทับใจที่เราทำกับพวกเขา สามารถเริ่มต้นได้ก่อนที่เราจะพบพวกเขา การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าผู้คนที่เราพบมักจะตัดสินเราโดยพิจารณาจากรูปลักษณ์ของเราเท่านั้น Alexander Todorov ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Princeton...

เรื่องราวในนิยายวิทยาศาสตร์ได้จินตนาการถึงผู้คนในอนาคตที่อาศัยอยู่ในเมืองใต้ดินบนดาวอังคาร ในดาวเคราะห์น้อยที่มีโพรงกลวง และในสถานีอวกาศที่ลอยได้อิสระซึ่งห่างไกลจากดวงอาทิตย์ แต่ถ้ามนุษย์มีชีวิตรอดในสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายและต่างด้าวเหล่านั้น พวกเขาต้องการวิธีการปลูกอาหารโดยใช้ทรัพยากรที่จำกัด—และการสังเคราะห์ด้วยแสง กระบวนการที่ประสบความสำเร็จอย่างล้นหลามแต่ใช้พลังงานน้อยโดยที่พืชเปลี่ยนแสงแดดเป็นน้ำตาล อาจไม่สามารถตัดออกได้ . ตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์บางคนสงสัยว่าเป็นไปได้ไหมที่จะผลิตอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยข้ามการสังเคราะห์ด้วยแสงทั้งหมด และปลูกพืชในที่มืด แนวคิดนี้ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องสมมุติทางวิทยาศาสตร์เหมือนกับเมืองบนดาวอังคาร แต่ทีมนักวิจัยได้ใช้ขั้นตอนแรกในการตระหนักถึงสิ่งนี้ด้วยการศึกษาที่ตีพิมพ์ในNature Foodในเดือนมิถุนายน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป็นไปได้ที่จะเติบโตสาหร่าย ยีสต์ที่รับประทานได้ และเชื้อราที่ผลิตเห็ดในที่มืดด้วยการบำรุงเลี้ยงพวกมันด้วยสารประกอบที่มีคาร์บอนที่เรียกว่าอะซิเตตซึ่งไม่ได้มาจากพืช แต่ผลิตขึ้นโดยใช้ไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์แทน นักวิทยาศาสตร์หวังว่าวิธีนี้ ซึ่งเป็น “การสังเคราะห์ด้วยแสงเทียม” แบบหนึ่ง สามารถปลดล็อกวิธีการใหม่ๆ ในการผลิตอาหารโดยใช้พื้นที่ทางกายภาพและพลังงานน้อยกว่าการเกษตรแบบดั้งเดิม...